Amarandiseemned 500g JUST NATUR

Amarandi seemned
Amarandi seemned on rikkad raua, magneesiumi, fosfori ja mangaani poolest ning uuringud näitavad, et sellel on kasulik mõju organismile põletikuliste protsesside vähendamisel. Kiudaine-, antioksüdantide- ja valkuderikkaid amarandiseemneid iseloomustab mahe maitse ja poorne tekstuur. Seda kasutatakse maailma köökides suppide, kastmete ja pearoogade lisandina, samuti saab sellest valmistada magusaid toite ja putru. Enne keetmist võib amaranti mõneks päevaks vette kasta, et seemned idaneksid – see võib parandada väärtuslike mineraalide omastamist organismis. Amarant on loomulikult gluteenivaba, kuid ladudes ja tootmispiirkondades on ristsaastumise oht.
Keskmine toiteväärtus 100g kohta:
Energiasisaldus 1661kJ / 394kcal
Rasvad 7,0 g
- millest küllastunud rasvhapped 1,5 g
Süsivesikud 65,7 g
- millest suhkrud 1,7 g
Kiudained 6,7 g
Valgud 13,6 g
Sool 0,01 g
Valmistamine: Piserdage veega vahekorras 1 osa amaranti ja 3 osa vett. Kui keemistemperatuur on saavutatud, vähendage leeki ja keetke 20 minutit, k